泣いて眠る夜に。心がほぐれるおすすめの本4選

なんとなく、無性に泣きたくなる時ってありませんか？

私は、定期的にそういう波がやってきます。
大人になると、思いきり泣く機会ってなかなかないですよね。
だからこそ、涙を流すことで少し心が軽くなるような気がします。

昔聴いていた失恋ソングを流したり、友達からの手紙を読み返したり、
泣くための方法はいろいろありますが、私はよく「本」を手に取ります。

今日は、そんな“泣きたい気分”のときに寄り添ってくれる、おすすめの本を4冊ご紹介します。

おすすめ４選

『世界から猫が消えたなら』

郵便局で働く主人公は、ある日突然、自らの余命を知らされる。
そんな時目の前に現れたのは、彼自身と瓜二つの“死神”。

「世界から何か一つを消せば、寿命を1日延ばしてあげよう。」そう告げられた主人公は、選択を迫られるたびに、自分の人生で本当に大切だったものに向き合っていく。

日常にありふれていたはずのものが、じつはかけがえのないものだったと気づきはじめた時、彼の心に少しずつ変化が訪れる。

『優しい死神の飼い方』

死神レオは、犬の姿で人間界のホスピスへと左遷される。
その場所で彼に課された役目は、死に直面する人々の未練を癒すこと。
レオは、患者たちの過去を辿りながら、それぞれの想いを受け止めていく。

ホスピスに忍び寄る危機の中で、レオは人間の人生に深く関わりながら、自らの使命と向き合うことになる。

『ツナグ』

一度だけ死者と会わせてくれる使者。
それが“ツナグ”の役目。
依頼人は亡くなった人に最後の言葉を届けたいと願い、使者に託す。
生者と死者の一夜限りの再会を通して、残された心の痛みが少しずつほぐれていく。
静かな語り口で描かれる、別れと記憶にまつわる連作短編。

『美丘』

平凡な大学生・太一は、自由奔放で強烈な個性を持つ美丘と出会い、惹かれていく。
病魔に侵されながらも、彼女は限りある命を全力で生きようとしていた。
ふたりの時間は、何気ない日々の中に深い愛と葛藤を刻んでいく。
命の儚さ、そして人を愛することを静かに教えてくれる物語。

眠れない夜は

「今日ずっとSNSを巡回していただけだったな」
そんな日は、寝る前に泣ける本や音楽に触れるようにしています。

一日中、身体も頭もほとんど使っていないと、当然ながら眠りには落ちにくい。
さらに、何もしなかった自分を思い返すうちに、ベッドの中でマイナス思考ばかりが冴えてしまう。

でも、
ほんの少し涙を流すだけで、不思議と眠りへと導かれることがある。

子どもが泣き疲れて眠るように。
大人もそんな眠り方に、そっと身を任せてみるのは悪くない案だと思います。